Wellness és egészségturizmus  Tudja-e Ön, hogy valójában mit jelent a wellness szó?

4. A wellness alapelemei:

Egészségtudatosság: A Saját egészségemért csak én vagyok a felelõs, amelyet karban kell tartanom és meg kell õriznem.

Rendszeres testmozgás: Fizikális jóllét, fittség

Egészséges táplálkozás: Ételek és italok megválogatása

Rendszeres relaxáció és stresszkezelés: Mellyel számos egészségi problémát elõzhetünk   meg

Szépségápolás: Mely magabiztosságot ad és a jó megjelenés feltétele.

Megfelelõ szellemi és lelki kondíció

Környezettudatosság, a természetközeli, natúrkonform életmód és technikák

Káros szenvedélyek: Élvezeti cikkek, függõséget okozó szerek kerülése, óvatosság gyógyszerek szedésében.

A testi-lelki-szellemi jólét és az alapelemek elválaszthatatlan összefüggésben vannak egymással. Ezért a  lelki feltöltõdés és a társadalmi kapcsolatok is idetartoznak

< 3. A wellness története hazánkban  |  5. Kezelések és programok >

Aproo.hu apróhirdetések
Ingyenes hirdetés feladás